Dix choses que je fais tous les matins !! – Trail

Dix choses que je fais tous les matins !!
 – Trail

Bonjour! J'espère que votre journée est bien partie. Je suis excité de courir avec mon voisin ce matin dans des températures idéales!

Cet article est sponsorisé par Brio. J'ai une bonne affaire pour vous à la fin du billet aujourd'hui!

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J'aime les routines. Les aime.

Je pense que l'une des choses les plus difficiles pour moi quand je suis blessé, c'est de ne pas courir, ça gâche ma routine matinale. Six jours par semaine (quand je suis en bonne santé et en train de m'entraîner), je me lève, je cours puis je continue mes affaires du matin. Sans courir, ça fait un peu bizarre. J'aime aussi avoir une routine du dimanche matin chaque semaine (ce qui implique d'être aussi paresseux que humainement possible) pour me préparer pour la semaine à venir.

Je ne ressens vraiment pas la même chose que cette personne ci-dessous, mais ça me faisait tellement rire!

Je pense que j'aime une bonne routine et que je la respecte à cause de la déclaration ci-dessous. Sortir et courir chaque matin me montre que je peux me fixer un objectif et choisir de le respecter. Chaque fois que je le fais, cela me rend heureux. Ce n’est pas seulement en course que j’aime avoir une routine claire, c’est aussi d’autres choses! Le matin est mon préféré parce que c'est calme et immobile. Je peux avoir une pensée claire et passer du temps sur moi-même.

Je pensais que ce serait amusant de partager dix choses que je fais chaque matin. J'aimerais entendre parler de votre routine matinale dans les commentaires. Certaines de ces choses arrivent avant la course, après la course ou après que j'emmène les enfants à l'école. Avec les enfants, je dois parfois jongler avec le timing de certaines de ces choses, mais elles se produisent toujours.

* Une minute après avoir quitté mon lit, je me brosse les dents. Se brosser les dents dès le matin est tellement enraciné en moi et fait toujours partie de ma matinée. Je suis obsédé par la brosse à dents SmartClean. Cette chose me donne des dents plus propres que jamais.

La brosse à dents SmartClean a 3 têtes de brosses différentes pour que vous puissiez trouver votre meilleur ajustement. Ma tête de brosse à dents préférée est la XClean (elle est également livrée avec les têtes SmartClean et ProClean) car le motif entrecroisé des soies laisse vraiment mes dents plus propres que jamais quand je termine. Il dispose également de 5 modes de brossage différents afin que vous puissiez déterminer la meilleure intensité pour vous. <— The brushing modes are CLEAN, WHITE, POLISH, MASSAGE & SENSITIVE.  Before this toothbrush I had a random manual one from the grocery store and the SmartClean Toothbrush makes my teeth feel so much cleaner and brighter afterwards.  I’m one of those ‘aggressive brushers’ when I use a manual toothbrush (my poor gums) and this toothbrush has been so soft on my gums while cleaning my teeth so clean and reaching all of the hard to get spots.  I’m hooked.  A single charge on this beauty lasts up to 6 weeks which makes traveling with it super easy too.  The bristles are also DuPont anti-bacterial—> OUI S'IL VOUS PLAÎT. Ils vous expédient vos brosses au bon moment. Il possède également une minuterie de 2 minutes (je suis comme les enfants et aime une minuterie ha) et un rappel de quatre zones.

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Je suis impatient d’utiliser la brosse à dents SmartClean plusieurs fois par jour. C'est définitivement une partie de ma routine matinale.

* Je mets de la crème solaire sur mon visage chaque matin avant de courir, même si je cours dans le noir. Je suis un grand fan de la prudence et de l’utilisation d’un écran solaire chaque fois que je suis dehors (même dans le noir) fait partie de ma routine matinale. Les coureurs ont besoin de soleil! J'aurais aimé être plus assidu en matière de protection solaire lorsque j'étais adolescent et au début de ma vingtaine, mais il n'est jamais trop tard pour commencer!

* Après que je me suis lavé les dents et mis de la crème solaire, j'ai mis mes vêtements de course et je me suis dirigé vers la porte. Si je fais plus longtemps, je mangerai un peu le petit-déjeuner, mais plus d’une heure ou moins, je bois juste de l’eau et me dirige vers la porte. Je suis un très grand partisan de la tenue de ma tenue de course la veille et de mon agrafe afin que je n’aie pas à me demander quoi porter. Si mes affaires ne sont pas sorties et prêtes pour moi, il devient 50 fois plus difficile pour moi de sortir du lit pour aller courir. Andrew a commencé à le faire aussi. Cela me rend heureux parce qu'il me taquinait pour ça, haha.

* Je dis une prière. Parfois, c’est pendant ma course ou devant ma porte. C’est le meilleur moyen pour moi de me souvenir de qui je suis et du type de perspective que je veux commencer par la journée.

*Je cours. L'entraînement peut changer de mois en mois mais le pied droit, le pied gauche en répétition, est toujours une constante et j'adore ça.

* Je mange quelque chose dans les 30 minutes qui suivent l’entraînement. Beau temps, mauvais temps, je m'assure de faire le plein. Habituellement, c’est un smoothie ou une barre de protéines, mais ce ne serait pas bien si c’était cette bonté tous les matins (c’est-à-dire ce dont je rêve pendant ma course):

* Récemment, j'ai vraiment commencé à mieux prendre soin de ma peau et cela porte ses fruits! Mon acné est en train de disparaître lentement mais sûrement et il se sent déjà mieux et plus hydraté. Après CHAQUE entraînement, j'utilise une lingette pour me débarrasser de la sueur, puis j'utilise un nettoyant, un sérum pour le visage, une lotion pour le visage et une crème solaire pour le reste de la journée. Je commence vraiment à aimer cette partie de ma routine matinale car j'ai l'impression de prendre le temps chaque matin de prendre soin de moi.

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* Après ma douche, j'adore utiliser le Brio Ivy Trimmer, en particulier à l'approche de l'été. J’avais une tondeuse de mauvaise qualité avant et elle s’est cassée au bout de quelques semaines. Je suis tellement contente d’en avoir une très fiable maintenant. Andrew est heureux que je ne vole plus le sien. Il coupe les cheveux parfaitement et la tête étroite le rend facile à utiliser n'importe où, surtout dans les zones délicates. Je trouve que le rognage est bien plus pratique que l’épilation à la cire et que le rogneur n’irrite pas ma peau comme le fait le rasage dans certaines régions.

* J'essaie généralement de gagner un peu de temps avec les courriels ou de répondre aux commentaires sur le post de ce matin! <- Discuter avec vous les gars est ma partie préférée du blogging.

* Et puis c'est l'heure des enfants! Parfois, lorsque je les dépose à l’école, j’ai l’impression que je devrais être en train de déjeuner parce que j’ai l’intention de rester le plus possible dans la matinée.

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Êtes-vous un fan de routines ou aimez-vous mélanger les choses?

– C’est tellement amusant en voyage de mélanger les choses pour moi, mais j’aime aussi revenir à la maison et reprendre une bonne routine!

Partagez votre routine matinale avec moi! J'adorerais entendre parler de votre devoir faire chaque matin.

Type de dentifrice préféré?

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Personne du matin, personne de nuit ou personne?

Habituellement, je suis une personne du matin, mais parfois, je veux juste me coucher tôt et dormir tard, ce qui ferait de moi une personne ni plus.

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