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Causons maintien!

Aujourd’hui, 8 mars, journée de la femme,  un sujet 100% Runneuz, et tant pis si nos hommes ne comprennent pas! Aujourd’hui  on va causer maintien, confort, anti ballotage, aérodynamisme et performance  : on va parler des soutiens gorges de course à pied!!! Je m’adresserai en particulier à vous les vraies runneuz avec des formes et une volonté d’enfer! Lire la suite de « Causons maintien! »

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Dans la série « Tamalou » je voudrais …

Dans la catégorie « Tamalou », voici l’un des maux les plus populaires chez le coureur « le syndrome de l’essui glace » .
Le syndrome de l’essuis glace est une douleur irradiante dans le genou. Les médecins l’appelent aussi  « syndrome de la bandelette tibiale » ou du « fascia lata ».. et si cela vous arrive vous parlerez surement d’une « tendinite du genou ». Et j’ai beau faire de l’humour, on vient de me détecter un début de lésion par IRM…. je vous explique le bazar.

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Conseils pour bien débuter le running

Ah ces coureurs! Il y en a partout, de plus en plus, et par tous les temps ! Ils courent, font des kilomètres… il faut dire que ce sport est de loin le plus facile à pratiquer! 
Si vous avez vous aussi envie de rejoindre cette belle communauté de sportifs, voici quelques conseils pour vous y mettre. Lire la suite de « Conseils pour bien débuter le running »

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Marathon de Paris 2017

Le récit du jour où j’ai réalisé mon rêve. Courir le Marathon de Paris. Je vous raconte ma course en détail, tout ce qui m’est passé dans la tête, du réveil jusqu’à la ligne d’arrivée…    Lire la suite de « Marathon de Paris 2017 »