Dry Martini: autour du lac encore – Running

Dry Martini: autour du lac encore
 – Running

Cela fait des éternités depuis que six autres coureurs et moi avons couru autour du lac Seneca. En réalité, cela fait un peu plus de deux semaines, ce qui est assez long pour oublier toutes les parties désagréables (35 degrés! Pluie! Boue!) Et ne retenir que les parties étonnantes (presque tout le reste!).

C’était la deuxième année que j’organisais une équipe composée de 77 km pour contourner ce lac situé au cœur de l’État de New York. Quatre membres de l’équipe de l’année dernière sont de nouveau arrivés à la ligne de départ. Nos trois nouveaux venus se sont lancés dans le défi d’une journée entière passée dans une camionnette et / ou en courant. C'est tout ce qu'il y a de mieux dans un Ragnar – la bêtise et les costumes, principalement – mais sans avoir à dormir dans un champ. Avec Seneca 7, vous vous réveillez dans un lit et allez vous coucher dans un lit, généralement avec une douche entre les deux.

Comme l’aventure de l’année dernière, c’est une histoire mieux racontée avec des images:

La nuit précédant la course, l'équipe Chafing Like Flock Star s'est réunie dans une maison au bord d'un lac pour imaginer comment nous pourrions battre 300 autres équipes et gagner le Seneca 7. Parce que nous étions tous des professionnels. Je rigole. Nous nous sommes réunis pour décorer la fourgonnette et la charge en glucides. Nous avons également découvert que le talent caché de Melissa est qu’elle peut dessiner n’importe quelle forme qu’elle voit. Par exemple, un flamant rose. Oh, et le thème des flamants a été choisi parce que Marianne a trouvé un oiseau gonflable à attacher sur la galerie de toit afin que nous puissions trouver notre fourgonnette de location blanche parmi toutes les autres fourgonnettes de location blanches. Malheureusement, l’hiver a fait que l’embarcation pneumatique est restée en sécurité chez elle.

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Mais nous avons eu ce gars attaché au tiret.

J'étais le coureur n ° 1 cette année. Lorsque le coup de départ a retenti, l’annonceur nous a rappelé que les 100 premiers mètres sont vraiment ceux où votre course est gagnée ou perdue. Je me suis assuré d'essayer de gagner du temps. Je plaisante encore. Je me suis élancé du départ, j'ai gravi une grande colline et j'ai fait de mon mieux pour parcourir 3,6 milles à une vitesse raisonnable. Tanja était un nouveau membre de l'équipe cette année – mais a couru dans le véritable style BAMR, c'est-à-dire "obstinément avec un sourire et quelques jurons". Lisa s'est assurée qu'il y avait beaucoup de cloche. Cette cascade était au milieu de ma deuxième étape. Pouvez-vous imaginer avoir une telle majesté dans votre jardin? Et aurais-tu toujours besoin de faire pipi? Aussi: la colline qui remonte de cette merveille naturelle au niveau de la route n’est pas gentille. Je suis parvenu au sommet mais je me suis à peine recouvert de gloire. Nos tutus et jupes scintillantes étaient le sujet de la course. Pas vraiment. Beaucoup d'autres coureurs en ont parlé – en plus, cela nous a facilité la tâche de nous retrouver. Cependant, une jupe mouillée n'est pas amusante à s'asseoir. Et ce fut une journée très très humide. Encore plus de cloche.

Le coureur a six mains et le coureur sept à la fin du match retour. Si nous n'avions pas couru, nous porterions également nos manteaux d'hiver, comme le moniteur de parcours ci-dessus. Le soleil est sorti au moment où j'ai vérifié ma dernière jambe. Quelques heures seulement après le début de notre travail, notre équipe a été réunie (Lisa est à l’avant, avec Amy, Marianne, Melissa, Tanja, moi et Shannon). Et nous nous sommes sentis vraiment bien, une fois que nous nous sommes suffisamment réchauffés pour ressentir de nouveau les choses.

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Lequel préférez-vous courir? Un relais d'une journée ou un week-end? Ou pas de relais du tout?

On peut courir partout , en métropole , dans la nature , ou sur un tapis en salle . n> Cela ne coûte pas cher . Même si l’on pratique en club ( ouvert à tout le monde ) , les tarifs n’ont rien à voir avec ceux d’une salle de gym . Il suffit d’une bonne paire de souliers , et hop , on y va , toute seule comme une grande . n> On court dehors , ça fait du bien , et quand on veut , matin , , selon son stage du temps . n> On peut commencer la running adulte . n> pour finir, on perd des kcal , et ça , nous , on adore bien ! n​  » /> On peut cavaler partout , en ville , dans la nature , ou sur un tapis en salle . n> Cela ne coûte pas cher . Même si l’on pratique en club ( ouvert à tous les niveaux ) , les prix n’ont rien à voir avec ceux d’une salle de gym . Il suffit d’une bonne paire de souliers , et hop , on y va , toute seule comme une grande . n> On court dehors , ça fait du bien , et quand on veut , matin , soir , selon son boulot du temps . n> On peut débuter la running adulte . n> pour finir, on perd des calories , et ça , nous , on kiffe bien ! n​  » /> Avant , on joggait : on enfilait un bas de survêt rose pâle avec n’importe quelle paire de baskets et on trottinait une fois tous les trente six du mois , croyant faire de l’exercice . Mais exit le jogging , place à la running ! Sport à part entière , qui compte de plus en plus d’adeptes . Aujourd’hui , tout le monde s’y met . Et l’engouement pour des courses comme Odyssea ou même le marathon , atteste du succès du running . n5 de justifications pour courirnn> On peut sprinter partout , en ville , dans la nature , ou sur un tapis en salle . n> Cela ne coûte pas cher . Même si l’on pratique en club ( ouvert à tous les niveaux ) , les tarifs n’ont rien à voir avec ceux d’une salle de gym . Il suffit d’une bonne paire de chaussures , et hop , on y va , toute seule comme une grande . n> On court dehors , ça fait du bien , et quand on veut , matin , soir , selon son stage du temps . n> On peut débuter la course à pied adulte . n> enfin , on perd des kcal , et ça , nous , on préfère bien ! n Le running motivennnIl fait froid , il pleut , il fait trop chaud , vous n’avez pas assez dormi , etc . Toutes les raisons sont . . . mauvaises pour ne pas aller sprinter . Afin de vous  » démouler  » du fauteuil , coach de urban course , vous donne trois motivations pour commencer la course à pied : nn C’est une activité simple , accessible et permettant des résultats élevées pour se remettre en forme .

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