Sarah et Tish ont l'honneur de s'entretenir avec la royauté en titre, le double olympien Ryan Hall et la coureuse professionnelle Sara Hall. Le couple raconte l’histoire de l’adoption de leurs quatre filles, des soeurs biologiques d’Éthiopie, et Sara parle des ajustements qu’elle a apportés à son programme d’entraînement (et à sa vie!) Maintenant qu’elle est une #rotherrunner. Elle décrit en détail les hauts et les bas de sa carrière professionnelle, entraînant l'auditoire dans le marathon d'avril du Marathon de Boston et sur sa deuxième place très disputée aux championnats du semi-marathon de l'USATF (à peine deux jours avant le match). enregistrement de cet épisode). Ryan partage ce que cela fait d’être un spectateur à Boston au lieu d’un compétiteur, puis découle de ce que le titre de son nouveau mémoire, Run the Mile You are, signifie pour lui.
Ryan admet à quel point il se sentait nerveux à l'idée de prendre sa retraite de la course à pied professionnelle – puis annonce le lancement d'un programme d'entraînement personnel en ligne qu'il anime, appelé Run Free Training. (Vous l'avez entendu ici en premier !!) L'émission se termine lorsque Ryan et Sara répondent aux questions de la coureuse mère de Facebook.
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