# 361: Une question de poids, pt. I: graisse du ventre + maintien d'une perte de poids importante – Running

# 361: Une question de poids, pt. I: graisse du ventre + maintien d'une perte de poids importante
 – Running

Dans la première de deux séries de perte de poids: Sarah et Dimity discutent de leurs préoccupations en matière de gestion du poids avec deux coureuses du monde réel. Le duo est également rejoint par la diététiste Ellie Kempton, qui apporte son point de vue et ses conseils.

La première invitée est Jennifer Summers, une infirmière et une mère d'un enfant exaspérée par la graisse de son ventre. Jennifers se plaint de la façon dont elle s’est faite d’abattre des calories. Elle détaille ses nombreuses tentatives pour perdre du poids, en déclarant: "Tout a fonctionné pendant un petit bout de temps, mais je ne pouvais rien en garder pour le restant de mes jours". Elle parle également de la perte de concentration mentale et de "l'oestrogène-estomac". elle se sentait en chevauchant la montagne russe de la ménopause. Ellie parle longuement de l'importance de regarder «une couche plus loin dans la symphonie hormonale», ce que Dimity ré-appelle rapidement une «cacophonie». (Bien joué, Dim!) Après avoir expliqué pourquoi le stress peut avoir un impact aussi négatif sur le poids, Ellie partage de nombreux conseils pour gérer le stress au quotidien.

La dernière invitée est Emily Cooley, une mère de deux enfants du Colorado dont le médecin lui a dit il y a environ trois ans qu'elle était obèse morbide. Dans une conversation en tête-à-tête avec Dimity (en raison de difficultés techniques), Emily explique comment elle a perdu 100 livres lors d’une étude universitaire sur la perte de poids – et comment elle a réussi à maintenir son poids au cours des trois années suivantes. Les Coloradans parlent de la prochaine formation d’Emily pour son premier marathon.

Dans l'intro, SBS et Dim parlent des derniers événements de leurs fils adolescents aux tendances artistiques. La conversation sur la perte de poids commence à 14h15.

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