Samedi silencieux -> Il est 10h! – Footing

Samedi silencieux -> Il est 10h!
 – Footing

Il est temps de courir un 10K!

Quand je suis rentré chez moi après ma course (2 miles + .5 miles de foulées), Andrew est parti pour le travail.

Skye m'a aidé à préparer mes jambes.

Après les grondements de la piscine, Brooke demanda à se faire couper les cheveux.

Nous aimons ça!

Brooke aime les expos autant que moi à cause de tous les échantillons gratuits.

J'adore qu'ils te donnent une chemise et un short!

Tant de choses gratuites.

Les cousins ​​sont venus jouer.

Au lit à 8h30…

AIMEZ le haut des dossards… c’est notre montagne!

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Dites-moi trois choses que vous faites aujourd'hui!

On peut sprinter partout , en ville , dans la nature , ou sur un tapis en salle . n> Cela ne coûte pas cher . Même si l’on pratique en club ( ouvert à tout le monde ) , les tarifs n’ont rien à voir avec ceux d’une salle de gym . Il suffit d’une bonne paire de chaussures , et hop , on y va , toute seule comme une grande . n> On court dehors , ça fait du bien , et quand nous voulons , matin , , selon son emploi du temps . n> On peut débuter la course à pied adulte . n> enfin , on perd des kcal , et ça , nous , on adore bien ! n​  » /> On peut cavaler partout , en métropole , dans la nature , ou sur un tapis en salle . n> Cela ne coûte pas cher . Même si l’on pratique en club ( non fermé à tous les niveaux ) , les coûts n’ont rien à voir avec ceux d’une salle de gym . Il suffit d’une bonne paire de souliers , et hop , on y va , toute seule comme une grande . n> On court dehors , ça fait du bien , et quand nous voulons , matin , soir , selon son stage du temps . n> On peut débuter la course à pied adulte . n> pour terminer, on perd des kcal , et ça , nous , on aime bien ! n​  » /> Avant , on joggait : on enfilait un bas de survêt couleur roese pâle avec n’importe quelle paire de baskets et on trottinait une fois tous les 36 du mois , croyant faire de l’exercice . Mais exit le jogging , place à la course à pied ! Sport à part intégrale , qui compte de plus en plus d’adeptes . Aujourd’hui , tout le monde s’y met . Et l’engouement pour des courses comme Odyssea ou même le marathon , atteste du succès du course . n5 de bons motifs pour courirnn> On peut courir partout , en ville , dans la nature , ou sur un tapis en salle . n> Cela ne coûte pas cher . Même si l’on pratique en club ( ouvert à tout le monde ) , les prix n’ont rien à voir avec ceux d’une salle de gym . Il suffit d’une bonne paire de chaussures , et hop , on y va , toute seule comme une grande . n> On court dehors , ça fait du bien , et quand nous voulons , matin , soir , selon son emploi du temps . n> On peut commencer la running adulte . n> pour finir, on perd des kcal , et ça , nous , on aime bien ! n Le running motivennnIl fait froid , il pleut , il fait trop chaud , vous n’avez pas assez dormi , etc . Toutes les raisons sont . . . mauvaises pour ne pas aller courir . Afin de vous  » démouler  » du canapé , coach de urban running , vous offre trois motivations pour commencer la course à pied : nn C’est un sport simple , accessible et permettant des retombées vifs pour se remettre en forme .

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