Samedi silencieux -> Temps pour un 5k! – Running

J'ai décidé de prendre une journée de repos et je pense que mon corps en était très heureux!

Oui.

Nous devions aller à la crèche mais après avoir déposé les enfants à l’école, nous avons décidé d’aller chercher mes pancakes chanceux à la place (j’ai mangé ça ces dernières semaines et j’ai eu de superbes courses donc elles sont magiques).

Le burrito d’Andrew était également délicieux (ceux-ci proviennent de Magelby’s… un autre restaurant où j’ai travaillé auparavant 🙂

Skye cracha son binky pour qu'elle puisse sentir toutes les fleurs.

Elle a seulement essayé d'en arracher quelques-uns mais heureusement, Andrew et moi avons été plus rapides qu'elle ne l'a été pour l'arrêter.

Skye a fait un tour sur Beretta.

Ma tante et mon oncle que j'avais l'habitude de vivre en Californie sont venus rendre visite à Skye. Il a fallu quelques minutes à Skye pour se réveiller et faire la fête.

Balançant.

Ramassé notre sac pour la course.

Le repas habituel avant la course.

Soirée discrète de baseball, de canapé et de roller.

LE TEMPS DE GOOOOOO!

Aimez une course qui donne du baume.

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Dites-moi trois choses que vous faites aujourd'hui!

On peut sprinter partout , en ville , dans la nature , ou sur un tapis en salle . n> Cela ne coûte pas cher . Même si l’on pratique en club ( non fermé à tous les niveaux ) , les coûts n’ont rien à voir avec ceux d’une salle de gym . Il suffit d’une bonne paire de chaussures , et hop , on y va , toute seule comme une grande . n> On court dehors , ça fait du bien , et quand on veut , matin , soir , selon son travail du temps . n> On peut débuter la course à pied adulte . n> pour terminer, on perd des kcal , et ça , nous , on préfère bien ! n​  » /> On peut sprinter partout , en ville , dans la nature , ou sur un tapis en salle . n> Cela ne coûte pas cher . Même si l’on pratique en club ( ouvert à tous les niveaux ) , les tarifs n’ont rien à voir avec ceux d’une salle de gym . Il suffit d’une bonne paire de souliers , et hop , on y va , toute seule comme une grande . n> On court dehors , ça fait du bien , et quand on veut , matin , soir , selon son emploi du temps . n> On peut commencer la course à pied adulte . n> enfin , on perd des kcal , et ça , nous , on préfère bien ! n​  » /> Avant , on joggait : on enfilait un bas de survêt couleur roese pâle avec n’importe quelle paire de tennis et on trottinait une fois tous les 36 du mois , croyant faire de l’exercice . Mais exit le jogging , place à la running ! Sport à part complète , qui compte de plus en plus d’adeptes . Aujourd’hui , tout le monde s’y met . Et l’engouement pour des courses comme Odyssea ou même le marathon , atteste du succès du course . n5 bonnes raisons pour courirnn> On peut sprinter partout , en ville , dans la nature , ou sur un tapis en salle . n> Cela ne coûte pas cher . Même si l’on pratique en club ( ouvert à tous les niveaux ) , les prix n’ont rien à voir avec ceux d’une salle de gym . Il suffit d’une bonne paire de souliers , et hop , on y va , toute seule comme une grande . n> On court dehors , ça fait du bien , et quand on veut , matin , soir , selon son emploi du temps . n> On peut commencer la running adulte . n> pour terminer, on perd des kcal , et ça , nous , on préfère bien ! n Le running motivennnIl fait froid , il pleut , il fait trop chaud , vous n’avez pas assez dormi , etc . Toutes les raisons sont . . . mauvaises pour ne pas aller cavaler . Afin de vous  » démouler  » du sofa , coach de urban course , vous offre trois motivations pour commencer la running : nn C’est une activité simple , accessible et permettant des résultats rapides pour se remettre en forme .

Samedi silencieux -> Temps pour un 5k! – Running
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