Chose aléatoire à vous dire aujourd'hui: à un moment donné pendant la majorité de mes courses (si je le pousse), je me fais une promesse. Je me dis que je peux m'asseoir dès que j'arrive à la ligne d'arrivée. C’est probablement dramatique quand je le fais mais cela m’importe peu, cela m’aide à ne pas abandonner pendant la course, sachant que j’ai cette récompense en tête. Je ne cesserai jamais de me faire cette promesse parce que cela fonctionne pour moi et je m'assois à peu près à chaque fois.
Une autre promesse que je me fais que j’ai faite à plusieurs reprises pendant les courses:> Je ne le referai plus jamais.
Et puis cela se produit:
Encore quelques choses aléatoires à vous raconter avant de couvrir ce que nous avons fait récemment!
* Retour rapide à mon premier marathon… Je portais une toute nouvelle paire de chaussures TRÈS différentes de mes chaussures d’entraînement normales qui étaient aussi un peu trop confortables avec des paires de chaussettes en coton Costco. Le bas et les talons de mes pieds ont été brisés lors de cette course. Par la suite, je ne pouvais plus porter ma chaussure gauche.
* A pris les filles pour un bilan de santé l'autre jour:
* Je pense que Skye m'a vu les mettre si souvent qu'elle essaye maintenant de trouver comment les mettre sur ses propres jambes.
* Je vais essayer quelque chose de nouveau… Est-ce que quelqu'un d'autre l'utilise?
* La course a également donné ces pailles réutilisables à l’exposition… Je l’aime!
* Une dernière chose sympa à propos de la course que j'ai faite le week-end dernier: lorsque vous consultez les résultats de votre course, vous pouvez cliquer sur un lien qui vous montre la vidéo de votre fin de course. C’est amusant de regarder les 15 dernières secondes de votre course.
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Rattrapons quelques-unes des choses des derniers jours!
Maddie et moi sommes allés sur une piste lundi matin. Nous avons traversé ce ruisseau qui n’est pas normalement là mais parce que nous avons eu tellement de neige / pluie cette année, il est apparu.
10 miles à 9:24 allure moyenne avec environ 1 300 ft d’escalade. Mes jambes se sentaient mieux que ce que je pensais après la course!
Nous nous sommes rendus à la piscine.
Skye a passé le plus clair de son temps au splash pad, qui est de loin son lieu de prédilection.
Mardi, j'ai emmené les filles avec moi pour ma course. Nous avons parcouru 7,5 milles à 8h26 de moyenne et je vous le dis… le scooter électrique me permet de courir si facilement avec eux. Ce sera mon avis probablement une fois par semaine!
Les gens de la poussette de jogging PS… poussez-vous avec votre main droite ou gauche? J'essaie de le changer mais ma main gauche me semble tellement plus naturelle.
Nous avons passé le reste de la journée à nous préparer à partir pour un petit voyage à la plage. Andrew et moi étions en train de regarder notre semaine et nous avons réalisé qu'il avait 5 jours de congé et que nous avions les deux grands enfants pendant 5 jours. Nous ne savons pas combien de fois cela se produira cet été, nous avons donc décidé de faire un mini-voyage ensemble. Nous ne le disons pas aux enfants, nous le leur dirons dès notre arrivée à l’aéroport.
PS nos roses sont tellement gros en ce moment.
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Vous faites-vous des promesses pendant une course?
Utilisateurs de la poussette de jogging -> poussez avec votre main gauche ou droite?
Avez-vous prévu des voyages cet été? Où?
Avez-vous commis de grosses erreurs lors de l'une de vos premières courses?
On peut courir partout , en métropole , dans la nature , ou sur un tapis en salle . n> Cela ne coûte pas cher . Même si l’on pratique en club ( ouvert à tous les niveaux ) , les tarifs n’ont rien à voir avec ceux d’une salle de gym . Il suffit d’une bonne paire de souliers , et hop , on y va , toute seule comme une grande . n> On court dehors , ça fait du bien , et quand nous voulons , matin , soir , selon son travail du temps . n> On peut débuter la running adulte . n> pour terminer, on perd des kcal , et ça , nous , on adore bien ! n » /> On peut cavaler partout , en ville , dans la nature , ou sur un tapis en salle . n> Cela ne coûte pas cher . Même si l’on pratique en club ( ouvert à tout le monde ) , les tarifs n’ont rien à voir avec ceux d’une salle de gym . Il suffit d’une bonne paire de chaussures , et hop , on y va , toute seule comme une grande . n> On court dehors , ça fait du bien , et quand on veut , matin , soir , selon son boulot du temps . n> On peut commencer la course à pied adulte . n> enfin , on perd des kcal , et ça , nous , on préfère bien ! n » /> Avant , on joggait : on enfilait un bas de survêt rose pâle avec n’importe quelle paire de baskets et on trottinait une fois tous les 36 du mois , croyant faire du sport . Mais exit le jogging , place à la running ! Sport à part totale , qui compte de plus en plus d’adeptes . Aujourd’hui , tout le monde s’y met . Et l’engouement pour des courses comme Odyssea ou même le marathon , atteste du succès du running . n5 bonnes raisons pour courirnn> On peut cavaler partout , en métropole , dans la nature , ou sur un tapis en salle . n> Cela ne coûte pas cher . Même si l’on pratique en club ( ouvert à tous les niveaux ) , les coûts n’ont rien à voir avec ceux d’une salle de gym . Il suffit d’une bonne paire de souliers , et hop , on y va , toute seule comme une grande . n> On court dehors , ça fait du bien , et quand on veut , matin , , selon son emploi du temps . n> On peut commencer la course à pied adulte . n> pour finir, on perd des kcal , et ça , nous , on préfère bien ! n Le running motivennnIl fait froid , il pleut , il fait bouillant , vous n’avez pas assez dormi , etc . Toutes les raisons sont . . . mauvaises pour ne pas aller sprinter . Afin de vous » démouler » du divan , coach de urban running , vous donne trois motivations pour commencer la course à pied : nn C’est une activité simple , accessible et permettant des retombées adaptés pour se remettre en forme .