REGARDER: La course Transvulcania est lancée – Trail

REGARDER: La course Transvulcania est lancée
 – Trail

La Transvulcania est reconnue comme l'une des courses de trail les plus difficiles au monde. Les courses de 74,3 km, 45 km et 24,2 km sur l’île de La Palma, dans les îles Canaries, en Espagne, débuteront le 11 mai à 6 heures, heure avancée de l’été. La course de 74,2 km gagne 4 350 mètres et perd 4 057 mètres. Parfait pour la coureuse de montagne canadienne Becky Bates qui sera au rendez-vous ce week-end. «Je commence très loin dans le peloton de plus de 2 000 coureurs [including] beaucoup de gens célèbres. "

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Certains des personnages célèbres auxquels Bates fait référence sont la lauréate 2018 Kelly Wolf et le coureur Salomon Max King. YiOu Wang, Megan Kimmel et Cassie Scallion ne sont que quelques-uns des autres noms figurant sur la liste des coureurs d'élite. Comme les années précédentes, la course est à nouveau empilée. Regardez cette vidéo de l'événement 2018 pour avoir une idée de ce qui se passe ce week-end aux îles Canaries.

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On peut courir partout , en ville , dans la nature , ou sur un tapis en salle . n> Cela ne coûte pas cher . Même si l’on pratique en club ( non fermé à tout le monde ) , les tarifs n’ont rien à voir avec ceux d’une salle de gym . Il suffit d’une bonne paire de souliers , et hop , on y va , toute seule comme une grande . n> On court dehors , ça fait du bien , et quand on veut , matin , , selon son cdi du temps . n> On peut commencer la course à pied adulte . n> pour finir, on perd des kcal , et ça , nous , on kiffe bien ! n​  » /> On peut sprinter partout , en métropole , dans la nature , ou sur un tapis en salle . n> Cela ne coûte pas cher . Même si l’on pratique en club ( ouvert à tous les niveaux ) , les coûts n’ont rien à voir avec ceux d’une salle de gym . Il suffit d’une bonne paire de souliers , et hop , on y va , toute seule comme une grande . n> On court dehors , ça fait du bien , et quand on veut , matin , , selon son emploi du temps . n> On peut débuter la course à pied adulte . n> pour terminer, on perd des calories , et ça , nous , on kiffe bien ! n​  » /> Avant , on joggait : on enfilait un bas de survêt couleur roese pâle avec n’importe quelle paire de baskets et on trottinait une fois tous les trente six du mois , croyant faire de l’exercice . Mais exit le jogging , place à la running ! Sport à part entière , qui compte de plus en plus d’adeptes . Aujourd’hui , tout le monde s’y met . Et l’engouement pour des courses comme Odyssea ou même le marathon , atteste de la réussite du course . n5 d’arguments pour courirnn> On peut courir partout , en métropole , dans la nature , ou sur un tapis en salle . n> Cela ne coûte pas cher . Même si l’on pratique en club ( ouvert à tous les niveaux ) , les prix n’ont rien à voir avec ceux d’une salle de gym . Il suffit d’une bonne paire de souliers , et hop , on y va , toute seule comme une grande . n> On court dehors , ça fait du bien , et quand on veut , matin , , selon son cdi du temps . n> On peut débuter la running adulte . n> pour finir, on perd des kcal , et ça , nous , on aime bien ! n Le running motivennnIl fait froid , il pleut , il fait bouillant , vous n’avez pas assez dormi , etc . Toutes les raisons sont . . . mauvaises pour ne pas aller cavaler . Afin de vous  » démouler  » du fauteuil , coach de urban running , vous offre trois motivations pour commencer la running : nn C’est un sport simple , accessible et permettant des retombées élevées pour se remettre en forme .

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