La cinquième semaine était entièrement consacrée à la technique et la sixième à la mise au point avant la grande rencontre de ce jeudi. Les enfants de la voie 6 sont prêts à partir après une séance de temps de réaction, de blocages et d’exercices d'obstacles.
CONNEXES: voie 6, version 2, semaine 5: techniquement parlant
Beaucoup de nos participants n’étant jamais allés dans un grand stade, nous avons donc voulu profiter de l’occasion pour leur apprendre un peu plus à quoi ressemblerait l’événement et comment ils pourraient tirer le meilleur parti de leur journée de course.
Photo: Adias Odonelis
Cette semaine, nous avons de nouveau combiné les groupes les plus âgés et les plus jeunes pour former trois groupes d'environ 12 personnes (demi-mentors et demi-enfants). Les groupes ont encerclé les trois stations: temps de réaction, blocages et exercices d'obstacles. Les enfants ont construit sur ce qu'ils avaient appris au cours de la cinquième semaine concernant les départs et les zones de transition. Le niveau suivant consistait à perfectionner ces débuts en introduisant des blocs et en travaillant sur le temps de réaction. L'entraîneur Kate a montré aux enfants comment sortir de leurs blocs. L'entraîneur Brit a aidé les enfants à apprendre à bien faire face à l'obstacle.
Photo: Adias Odonelis
La compétition se déroule cette semaine au Varsity Stadium. Les enfants pourront courir sur une piste Mondo et recevoir les temps officiels comme ils le feraient lors de grandes compétitions. Nous avons des prix, des médailles, un podium et des chiffres – tout ce qui est nécessaire pour une compétition officielle. Il y aura également un relais où nous ferons équipe avec des mentors et des enfants pour voir qui appartient à l’équipe la plus rapide du quartier. Il y a déjà eu quelques discussions smack. Les activités débuteront le jeudi 6 juin à 16h30. Si vous êtes un parent ou un proche d’un participant de la voie 6, n’hésitez pas à vous rendre au Varsity Stadium pour assister à la compétition de votre jeune coureur préféré. Toutes les informations sur l'événement ici.
Comme toujours, un merci spécial à notre partenaire principal de Lane 6, Nike. Sans leur soutien, ce programme incroyable ne serait pas possible.
On peut courir partout , en ville , dans la nature , ou sur un tapis en salle . n> Cela ne coûte pas cher . Même si l’on pratique en club ( ouvert à tout le monde ) , les prix n’ont rien à voir avec ceux d’une salle de gym . Il suffit d’une bonne paire de chaussures , et hop , on y va , toute seule comme une grande . n> On court dehors , ça fait du bien , et quand on veut , matin , soir , selon son stage du temps . n> On peut commencer la running adulte . n> enfin , on perd des calories , et ça , nous , on aime bien ! n » /> On peut cavaler partout , en ville , dans la nature , ou sur un tapis en salle . n> Cela ne coûte pas cher . Même si l’on pratique en club ( ouvert à tout le monde ) , les prix n’ont rien à voir avec ceux d’une salle de gym . Il suffit d’une bonne paire de souliers , et hop , on y va , toute seule comme une grande . n> On court dehors , ça fait du bien , et quand nous voulons , matin , soir , selon son stage du temps . n> On peut débuter la running adulte . n> enfin , on perd des kcal , et ça , nous , on préfère bien ! n » /> Avant , on joggait : on enfilait un bas de survêt rose pâle avec n’importe quelle paire de baskets et on trottinait une fois tous les trente six du mois , croyant faire de l’exercice . Mais exit le jogging , place à la course à pied ! Sport à part intégrale , qui compte de plus en plus d’adeptes . Aujourd’hui , tout le monde s’y met . Et l’engouement pour des courses comme Odyssea ou même le marathon , atteste du succès du course . n5 d’arguments pour courirnn> On peut sprinter partout , en ville , dans la nature , ou sur un tapis en salle . n> Cela ne coûte pas cher . Même si l’on pratique en club ( ouvert à tout le monde ) , les tarifs n’ont rien à voir avec ceux d’une salle de gym . Il suffit d’une bonne paire de souliers , et hop , on y va , toute seule comme une grande . n> On court dehors , ça fait du bien , et quand nous voulons , matin , soir , selon son stage du temps . n> On peut débuter la course à pied adulte . n> enfin , on perd des calories , et ça , nous , on adore bien ! n Le running motivennnIl fait froid , il pleut , il fait bouillant , vous n’avez pas assez dormi , etc . Toutes les raisons sont . . . mauvaises pour ne pas aller courir . Afin de vous » démouler » du fauteuil , coach de urban running , vous donne trois motivations pour commencer la running : nn C’est une activité simple , accessible et permettant des résultats rapides pour se remettre en forme .