J'ai fait dix milles avec Émilee et Maddie pour commencer la semaine! Il faisait 39 degrés quand nous avons commencé, donc c'était amusant. Merci Brooke pour la photo.
Brooke a commencé sa semaine avec le skip-it. Nous en avons acheté un pour Knox également et ces produits ont déjà fourni des heures de divertissement à nos enfants!
PS: celui qu'elle a eu à l'école a éclaté, alors nous l'avons eue avec Knox avec des marqueurs à Target.
Andrew et moi les aimons aussi et nous affrontons.
Skye a vraiment envie de me rejoindre pour m'étirer après une course. Mes ischio-jambiers sont tellement plus heureux qu'il y a quelques semaines
Brooke a terminé son marathon! Les enfants de son école ont eu environ un mois pour parcourir 26,2 miles et Brooke l'a fait. Ils ont remis un prix et des bracelets jaunes à tous les enfants qui ont réussi le défi.
Quand elle veut quelque chose… elle y va. Je ne pense pas que j’ai couru en dehors de la pratique du football et des récréations quand j’avais son âge et ici elle court un marathon dans un mois. Je suis très fier.
Skye et moi avions quelques courses à faire hier!
Retour au magasin pour la deuxième fois de la journée car j'ai oublié certaines choses dont nous avions besoin la première fois.
Skye a eu toute une journée d'aventures.
Nous avons réussi à la meilleure période de l'année = pastèque, maïs en épi et barbecue pour le dîner.
PS Andrew a résolu mon problème et a commandé tout cela pour moi auprès du lien Ebay que beaucoup d’entre vous ont envoyé (et ils étaient tellement moins chers grâce à Ebay). Je suis officiellement approvisionné pour le reste de l'année;)
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Pensée aléatoire pour aujourd'hui:
Au fil des ans, beaucoup de gens m'ont dit qu'ils avaient trop peur de courir avec d'autres personnes parce qu'ils ne voulaient pas ralentir les autres. Ils craignent de ne pas être assez rapides ou de devoir prendre des pauses, etc.
Anecdote: je suis plus lente (à cause des relations publiques et de la course que nous venons de faire 🙂 que toutes les filles avec qui je vais m'entraîner à partir de maintenant. Ils ont également fait de la vitesse toute l’année jusqu’à présent et je recommence tout aussi.
Ce serait si triste pour moi si je manquais les matinées amusantes et les leçons que je vais apprendre d'eux si je décidais de ne pas courir avec eux par peur de les ralentir.
Prenez le défi devant vous comme une opportunité et non une menace.
Si vous voulez courir avec des gens mais que vous en avez trop peur, alors laissez tomber cette menace et voyez-la comme une opportunité de vous faire des amis incroyables et d'aller plus vite si vous apprenez à bien connaître l'arrière de leur tête. C’est ce que je vais faire, alors joignez-vous à moi!
Je pense que les coureurs font partie des personnes les plus acceptables de la planète, alors ne vous inquiétez pas … si vous voulez courir avec des gens, foncez! Au fil des ans, j’ai couru avec beaucoup de monde et personne n’a été frustré au moment où je devais arrêter d’utiliser les toilettes, d’attacher ma chaussure ou de respirer et s’ils ne veulent pas s’arrêter, alors ils continuent!
Le PS Skye et moi-même sommes allés au Coin du coureur hier pour récupérer mes chandails et parler à notre entraîneur. Parler avec Hawk (le nom le plus cool du monde, non?) M'a rendu encore plus excité pour toute cette formation à venir.
c’est bien que je n’aie pas à décider du haut à porter pour les courses maintenant:
Skye a passé un bon moment alors que nous étions là à faire des longueurs sur la piste.
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Quelque chose avec votre formation vous effraie un peu? De quoi s'agit-il et allez-vous le faire quand même?
Repas estival préféré? Grand fan de pastèque? <- Quelle est votre clé pour trouver la meilleure pastèque?
Avez-vous eu un skip-it quand vous étiez enfant? Quel jouet te rappelle ton enfance?
Si vous avez un partenaire, êtes-vous compétitifs l'un avec l'autre?
-Quand il s'agit de choses comme le hockey sur air et le skip-it, nous sommes très compétitifs les uns contre les autres.
On peut cavaler partout , en métropole , dans la nature , ou sur un tapis en salle . n> Cela ne coûte pas cher . Même si l’on pratique en club ( ouvert à tout le monde ) , les tarifs n’ont rien à voir avec ceux d’une salle de gym . Il suffit d’une bonne paire de chaussures , et hop , on y va , toute seule comme une grande . n> On court dehors , ça fait du bien , et quand on veut , matin , soir , selon son boulot du temps . n> On peut commencer la running adulte . n> pour finir, on perd des kcal , et ça , nous , on kiffe bien ! n » /> On peut cavaler partout , en métropole , dans la nature , ou sur un tapis en salle . n> Cela ne coûte pas cher . Même si l’on pratique en club ( ouvert à tous les niveaux ) , les tarifs n’ont rien à voir avec ceux d’une salle de gym . Il suffit d’une bonne paire de souliers , et hop , on y va , toute seule comme une grande . n> On court dehors , ça fait du bien , et quand on veut , matin , , selon son emploi du temps . n> On peut débuter la running adulte . n> pour terminer, on perd des calories , et ça , nous , on adore bien ! n » /> Avant , on joggait : on enfilait un bas de survêt rose pâle avec n’importe quelle paire de baskets et on trottinait une fois tous les trente six du mois , croyant faire du sport . Mais exit le jogging , place à la running ! Sport à part intégrale , qui compte de plus en plus d’adeptes . Aujourd’hui , tout le monde s’y met . Et l’engouement pour des courses comme Odyssea ou même le marathon , atteste du succès du running . n5 d’arguments pour courirnn> On peut courir partout , en ville , dans la nature , ou sur un tapis en salle . n> Cela ne coûte pas cher . Même si l’on pratique en club ( ouvert à tout le monde ) , les prix n’ont rien à voir avec ceux d’une salle de gym . Il suffit d’une bonne paire de souliers , et hop , on y va , toute seule comme une grande . n> On court dehors , ça fait du bien , et quand on veut , matin , , selon son boulot du temps . n> On peut commencer la course à pied adulte . n> pour finir, on perd des kcal , et ça , nous , on adore bien ! n Le course motivennnIl fait froid , il pleut , il fait pas assez tiède , vous n’avez pas assez dormi , etc . Toutes les raisons sont . . . mauvaises pour ne pas aller cavaler . Afin de vous » démouler » du canapé , coach de urban course , vous donne trois motivations pour débuter la running : nn C’est une activité simple , accessible et permettant des retombées adaptés pour se remettre en forme .