N ° 363: secrets et conseils des directeurs de course – Running

N ° 363: secrets et conseils des directeurs de course
 – Running

Sarah et Dimity viennent à vous d’Eau Claire, dans le Wisconsin, dans le cadre de la retraite AMR. Emi Uelmen, directrice de la course pour le Eau Claire Marathon (et mère de quatre enfants!), Et Steph Toutant, qui orchestre des marchandises et des bénévoles pour la course (et a trois jeunes enfants), rejoignent le duo devant un public.

Découvrez comment le Eau Marathon Eau est devenu une affaire de famille. Emi et Steph sont deux belles-soeurs et plusieurs autres membres de la famille participent à l'organisation de la course. Laissez-vous surprendre par tous les détails de dernière minute qui apparaissent dans la planification de la course. Admirez les mesures novatrices prises pour que cette course de taille moyenne ait un impact maximal pour les participants et les spectateurs. Rire avec Sarah avec des «ballons circulaires».

Organisez gratuitement la course d'un kilomètre organisée par le NYRR Virtual Global Running Day, organisée par Strava, n'importe où, entre le 1er et le 9 juin. Et engagez-vous à participer à la Journée mondiale du running, le 5 juin, à globalrunningday.org/AnotherMotherRunner.

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On peut sprinter partout , en métropole , dans la nature , ou sur un tapis en salle . n> Cela ne coûte pas cher . Même si l’on pratique en club ( ouvert à tout le monde ) , les coûts n’ont rien à voir avec ceux d’une salle de gym . Il suffit d’une bonne paire de souliers , et hop , on y va , toute seule comme une grande . n> On court dehors , ça fait du bien , et quand nous voulons , matin , , selon son travail du temps . n> On peut débuter la running adulte . n> pour finir, on perd des kcal , et ça , nous , on préfère bien ! n​ ” /> On peut sprinter partout , en ville , dans la nature , ou sur un tapis en salle . n> Cela ne coûte pas cher . Même si l’on pratique en club ( ouvert à tout le monde ) , les prix n’ont rien à voir avec ceux d’une salle de gym . Il suffit d’une bonne paire de souliers , et hop , on y va , toute seule comme une grande . n> On court dehors , ça fait du bien , et quand on veut , matin , , selon son travail du temps . n> On peut débuter la course à pied adulte . n> pour finir, on perd des calories , et ça , nous , on préfère bien ! n​ ” /> Avant , on joggait : on enfilait un bas de survêt couleur roese pâle avec n’importe quelle paire de baskets et on trottinait une fois tous les trente six du mois , croyant faire de l’exercice . Mais exit le jogging , place à la running ! Sport à part entière , qui compte de plus en plus d’adeptes . Aujourd’hui , tout le monde s’y met . Et l’engouement pour des courses comme Odyssea ou même le marathon , atteste de la réussite du running . n5 d’arguments pour courirnn> On peut cavaler partout , en métropole , dans la nature , ou sur un tapis en salle . n> Cela ne coûte pas cher . Même si l’on pratique en club ( non fermé à tout le monde ) , les coûts n’ont rien à voir avec ceux d’une salle de gym . Il suffit d’une bonne paire de souliers , et hop , on y va , toute seule comme une grande . n> On court dehors , ça fait du bien , et quand on veut , matin , soir , selon son travail du temps . n> On peut débuter la course à pied adulte . n> pour terminer, on perd des kcal , et ça , nous , on adore bien ! n Le running motivennnIl fait froid , il pleut , il fait trop chaud , vous n’avez pas assez dormi , etc . Toutes les raisons sont . . . mauvaises pour ne pas aller sprinter . Afin de vous ” démouler ” du divan , coach de urban course , vous donne trois motivations pour débuter la running : nn C’est une activité simple , accessible et permettant des résultats adaptés pour se remettre en forme .

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