WATCH: la culture de trail de Squamish – Canadian Running Magazine – Running

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Squamish (Sḵwx̱wú7mesh), B.C. est connue comme la capitale de l'aventure au Canada et abrite plus de 200 km de sentiers et d'animaux exceptionnels. Grâce à la SORCA (Association de cyclisme hors route Squamish), les coureurs de sentiers, les randonneurs, les vététistes et les chiots ont un accès illimité à ce privilège. Comme la ville de Squamish continue de croître, il en va de même pour le plaidoyer en faveur des sentiers et des espaces verts. La ville est située sur le territoire de la Première nation Squamish et une collaboration entre toutes les parties intéressées est nécessaire pour protéger son magnifique jardin. Les sentiers que nous appelons chez nous, créés par Cameron Sylvester, présentent les coureurs canadiens Tara Holland et Brendan Hunt qui partagent leurs sentiers avec la communauté de Squamish.

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On peut courir partout , en ville , dans la nature , ou sur un tapis en salle . n> Cela ne coûte pas cher . Même si l’on pratique en club ( non fermé à tous les niveaux ) , les coûts n’ont rien à voir avec ceux d’une salle de gym . Il suffit d’une bonne paire de souliers , et hop , on y va , toute seule comme une grande . n> On court dehors , ça fait du bien , et quand nous voulons , matin , soir , selon son stage du temps . n> On peut commencer la running adulte . n> pour finir, on perd des kcal , et ça , nous , on adore bien ! n​  » /> On peut sprinter partout , en métropole , dans la nature , ou sur un tapis en salle . n> Cela ne coûte pas cher . Même si l’on pratique en club ( non fermé à tout le monde ) , les coûts n’ont rien à voir avec ceux d’une salle de gym . Il suffit d’une bonne paire de souliers , et hop , on y va , toute seule comme une grande . n> On court dehors , ça fait du bien , et quand nous voulons , matin , , selon son travail du temps . n> On peut débuter la course à pied adulte . n> enfin , on perd des kcal , et ça , nous , on kiffe bien ! n​  » /> Avant , on joggait : on enfilait un bas de survêt couleur roese pâle avec n’importe quelle paire de baskets et on trottinait une fois tous les trente six du mois , croyant faire du sport . Mais exit le jogging , place à la course à pied ! Sport à part intégrale , qui compte de plus en plus d’adeptes . Aujourd’hui , tout le monde s’y met . Et l’engouement pour des courses comme Odyssea ou même le marathon , atteste de la réussite du course . n5 bonnes raisons pour courirnn> On peut cavaler partout , en ville , dans la nature , ou sur un tapis en salle . n> Cela ne coûte pas cher . Même si l’on pratique en club ( ouvert à tous les niveaux ) , les tarifs n’ont rien à voir avec ceux d’une salle de gym . Il suffit d’une bonne paire de chaussures , et hop , on y va , toute seule comme une grande . n> On court dehors , ça fait du bien , et quand nous voulons , matin , soir , selon son emploi du temps . n> On peut débuter la running adulte . n> pour terminer, on perd des calories , et ça , nous , on adore bien ! n Le running motivennnIl fait froid , il pleut , il fait pas assez tiède , vous n’avez pas assez dormi , etc . Toutes les raisons sont . . . mauvaises pour ne pas aller courir . Afin de vous  » démouler  » du sofa , coach de urban running , vous offre trois motivations pour débuter la course à pied : nn C’est un sport simple , accessible et permettant des résultats rapides pour se remettre en forme .

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