Samedi silencieux – Footing

Superbe course du matin.

Cheveux du matin. Et l’un de nos matins les plus fous de tous les temps (Beretta est sortie de notre jardin, nous avons donc passé beaucoup de temps à la chercher et nous l’avons trouvée).

Burn Bootcamp plus tard… Besoin de force pour ces courses d'été.

Knox m’a dit que je devais faire mes cheveux plus souvent «détrempés» (les cheveux mouillés) et Skye a complètement gagné la bataille de SKIPPING HER NAP (<- mieux vaut ne pas être une chose).

Temps dehors dans sa barboteuse.

Un rendez-vous romantique!

Spitz pour le dîner… ce plat derrière ma salade est rempli des frites les plus délicieuses que vous mangerez! Nous l'avons divisé.

Il gagne toujours à l'air hockey.

Et je l'ai toujours battu au basket.

Dernier cours pour la crème glacée au brownie.

Terminé avec un bon vieux saut à la corde.

Il est temps de dormir un peu (je n'ai pas dormi bien là-bas!?!)

Une semaine avant l'Indy Mini… Je suis impatient de compter à nouveau un million de coureurs.

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Dis-moi trois choses que tu fais aujourd'hui !!

On peut sprinter partout , en métropole , dans la nature , ou sur un tapis en salle . n> Cela ne coûte pas cher . Même si l’on pratique en club ( ouvert à tout le monde ) , les tarifs n’ont rien à voir avec ceux d’une salle de gym . Il suffit d’une bonne paire de chaussures , et hop , on y va , toute seule comme une grande . n> On court dehors , ça fait du bien , et quand on veut , matin , soir , selon son cdi du temps . n> On peut débuter la running adulte . n> pour finir, on perd des kcal , et ça , nous , on kiffe bien ! n​  » /> On peut sprinter partout , en ville , dans la nature , ou sur un tapis en salle . n> Cela ne coûte pas cher . Même si l’on pratique en club ( non fermé à tout le monde ) , les tarifs n’ont rien à voir avec ceux d’une salle de gym . Il suffit d’une bonne paire de chaussures , et hop , on y va , toute seule comme une grande . n> On court dehors , ça fait du bien , et quand on veut , matin , soir , selon son boulot du temps . n> On peut commencer la running adulte . n> pour finir, on perd des kcal , et ça , nous , on préfère bien ! n​  » /> Avant , on joggait : on enfilait un bas de survêt rose pâle avec n’importe quelle paire de baskets et on trottinait une fois tous les 36 du mois , croyant faire du sport . Mais exit le jogging , place à la course à pied ! Sport à part intégrale , qui compte de plus en plus d’adeptes . Aujourd’hui , tout le monde s’y met . Et l’engouement pour des courses comme Odyssea ou même le marathon , atteste du succès du course . n5 d’arguments pour courirnn> On peut courir partout , en ville , dans la nature , ou sur un tapis en salle . n> Cela ne coûte pas cher . Même si l’on pratique en club ( non fermé à tout le monde ) , les coûts n’ont rien à voir avec ceux d’une salle de gym . Il suffit d’une bonne paire de souliers , et hop , on y va , toute seule comme une grande . n> On court dehors , ça fait du bien , et quand nous voulons , matin , , selon son travail du temps . n> On peut débuter la course à pied adulte . n> pour terminer, on perd des calories , et ça , nous , on adore bien ! n Le running motivennnIl fait froid , il pleut , il fait bouillant , vous n’avez pas assez dormi , etc . Toutes les raisons sont . . . mauvaises pour ne pas aller sprinter . Afin de vous  » démouler  » du divan , coach de urban running , vous offre trois motivations pour commencer la running : nn C’est un sport simple , accessible et permettant des résultats adaptés pour se remettre en forme .

Samedi silencieux – Footing
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