Vendredi Favoris & Je suis là! – Running

Vendredi Favoris & Je suis là!
 – Running

Je me suis rendu à Indianapolis, mais commençons par revenir en arrière et commencer au début de la journée.

Utah est retourné à la météo de février. Je portais presque un manteau pour ma course mais j’ai décidé que je n’allais pas céder complètement à la confusion qui régnait.

Trois milles par moi-même hier, 30 minutes de barrage aujourd'hui et 13,1 milles demain.

Nous avons pris des gaufres au petit-déjeuner, ce qui a clairement mis Skye de bonne humeur.

Et puis nous avons eu un tas de choses faites autour de la maison avant de partir.

Chaque fois que je vais à notre aéroport, je vais au café Rio parce que ça me semble juste.

Andrew et les enfants sont allés dîner à Texas Roadhouse avec ses parents. Il s'avère que Skye est un grand fan de beurre au miel.

J'ai fini par parler à la fille à côté de moi dans l'avion pendant tout le trajet, ce qui a permis au vol de passer si vite!

Lindsey avait quelques bonnes choses pour nous quand nous sommes arrivés (ce pop-corn était tellement bon).

Et puis je dois dire bonsoir aux enfants une fois rentrés chez eux de ma belle-famille ..

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Temps pour quelques-unes de mes choses préférées !!

* L'application de méditation Stillpoint! J'ai trouvé une application de méditation que j'aime vraiment. Celui-ci s'adresse spécifiquement aux mamans et couvre tout, de la maternité consciente à l'aide du nouveau-né à l'apprentissage de l'amour de vos enfants pour ce qu'ils sont. J'ai naturellement tendance à essayer de faire le plus de choses possible chaque jour, mais prendre quelques minutes pour ralentir, c'est tellement bien.

*Cette chanson. Ajoutez-le à votre playlist en cours d'exécution / de vie maintenant.

* Short de lapin… ce sont quelques-uns de mes préférés. Pas la meilleure photo d'eux, mais si vous voulez essayer un short différent cet été, j'en ai quelques-uns et je les aime vraiment.

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* Ce frisbee lumineux! Les enfants adorent ça et c’est tellement amusant pour les nuits d’été.

* Aimez-moi du Brené Brown et ceci sur Netflix est tout simplement le meilleur.

* Quelqu'un a posté sur le Diet Coke Freeze chez Chick-fil-a alors j'en ai essayé un. C'était magique.

* Andrew a acheté cette balançoire pour les enfants et ils l'adorent mais je le trouve plus que les enfants :).

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J'adore entendre parler des choses incroyables que vous faites! Envoyez-les à [email protected] !

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Megan !!! «J'ai couru le Pikes Peek 10k pour la 6ème année aujourd'hui dans le Maryland. Il pleuvait et il faisait froid mais je l'ai couru en 44 minutes et j'étais la neuvième finisseuse de mon groupe d'âge et je suis arrivé en 205ème sur 2500 personnes! ”

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Avez-vous des favoris du vendredi? J'aimerais les entendre!

Où vais-je pour les beignets ici?!?!

Envie de quoi que ce soit ce week-end?

La dernière chanson que vous avez ajoutée à votre playlist en cours?

On peut sprinter partout , en ville , dans la nature , ou sur un tapis en salle . n> Cela ne coûte pas cher . Même si l’on pratique en club ( ouvert à tout le monde ) , les tarifs n’ont rien à voir avec ceux d’une salle de gym . Il suffit d’une bonne paire de chaussures , et hop , on y va , toute seule comme une grande . n> On court dehors , ça fait du bien , et quand on veut , matin , , selon son boulot du temps . n> On peut commencer la course à pied adulte . n> pour terminer, on perd des kcal , et ça , nous , on adore bien ! n​  » /> On peut sprinter partout , en ville , dans la nature , ou sur un tapis en salle . n> Cela ne coûte pas cher . Même si l’on pratique en club ( ouvert à tout le monde ) , les coûts n’ont rien à voir avec ceux d’une salle de gym . Il suffit d’une bonne paire de souliers , et hop , on y va , toute seule comme une grande . n> On court dehors , ça fait du bien , et quand nous voulons , matin , soir , selon son stage du temps . n> On peut débuter la course à pied adulte . n> pour finir, on perd des kcal , et ça , nous , on aime bien ! n​  » /> Avant , on joggait : on enfilait un bas de survêt rose pâle avec n’importe quelle paire de tennis et on trottinait une fois tous les trente six du mois , croyant faire du sport . Mais exit le jogging , place à la course à pied ! Sport à part totale , qui compte de plus en plus d’adeptes . Aujourd’hui , tout le monde s’y met . Et l’engouement pour des courses comme Odyssea ou même le marathon , atteste du succès du course . n5 bonnes raisons pour courirnn> On peut courir partout , en ville , dans la nature , ou sur un tapis en salle . n> Cela ne coûte pas cher . Même si l’on pratique en club ( ouvert à tous les niveaux ) , les coûts n’ont rien à voir avec ceux d’une salle de gym . Il suffit d’une bonne paire de chaussures , et hop , on y va , toute seule comme une grande . n> On court dehors , ça fait du bien , et quand on veut , matin , soir , selon son stage du temps . n> On peut commencer la running adulte . n> pour terminer, on perd des calories , et ça , nous , on adore bien ! n Le course motivennnIl fait froid , il pleut , il fait pas assez tiède , vous n’avez pas assez dormi , etc . Toutes les raisons sont . . . mauvaises pour ne pas aller cavaler . Afin de vous  » démouler  » du divan , coach de urban course , vous procure trois motivations pour commencer la course à pied : nn C’est une activité simple , accessible et permettant des retombées élevées pour se remettre en forme .

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