The Setlacks: le couple de puissance en marche de l'Alberta – Course à pied

The Setlacks: le couple de puissance en marche de l'Alberta
 – Course à pied

Ce ne sont peut-être pas Yuki et Yuko (qui ont remporté le marathon BMO de Vancouver, le 5 mai, hommes et femmes), mais le couple nord-albertain a un couple de coureurs qui sont tous deux montés sur le podium la semaine dernière. Emily Setlack a terminé troisième aux championnats canadiens de 10 km samedi et son mari, Matt Setlack, a terminé deuxième au marathon de la Saskatchewan dimanche dans un nouveau record personnel de 2:34:40.

Matt a partagé le podium à Saskatoon avec le gagnant David Mutai d'Etobicoke, en Ontario. dans un nouveau record de parcours de 2:22:07 (Mutai a également remporté le marathon de Mississauga de cette année) et le troisième, Adam Buzinsky, de Victoria, en 2:37:26.

CONNEXES: Wodak et Wykes remportent les championnats canadiens de 10 km

Le marathon féminin a été remporté par Celeste Cross Child, de Saskatoon, en 3:18:58, suivie de Jordin Wilyman, de Regina, en deuxième position (3:28:47) et de Felicia Brewster, de Saskatoon, en troisième (3:34:46).

Matt est un étudiant pilote et ingénieur en aérospatiale dans les Forces armées canadiennes à la BFC Cold Lake, en Alberta. qui court régulièrement environ 7 000 euros pour se rendre à son travail, même en hiver, quand il fait souvent -30 ° C. Il nous en a raconté l’histoire il ya quelques années.

Matt Setlack, quatrième finaliste chez les hommes. Photo: Emily Setlack

Emily est une coureuse extrêmement polyvalente qui a enregistré beaucoup de succès sur les routes et sur les pistes au cours des deux dernières années. Elle a réussi un record personnel époustouflant de 11 minutes pour terminer en 2:35 (en plus d'être la deuxième Canadienne de l'autre côté de la ligne) lors du marathon de Rotterdam de cette année le 7 avril. Elle a remporté les championnats canadiens de course en montagne à Golden BC. Elle a ensuite dirigé les résultats de l’équipe canadienne aux Championnats du monde de course de montagne à Andorre, en Espagne, terminant au 11e rang. Matt, qui, selon Emily, l’a initiée à la course en sentier, faisait également partie de l’équipe.

LIRE AUSSI :   # 361: Une question de poids, pt. I: graisse du ventre + maintien d'une perte de poids importante - Running

CONNEXES: Emily Setlack, championne canadienne de course en montagne, qui tombe amoureuse du sentier

Nous sommes impatients de voir où les Setlacks vont courir.

On peut cavaler partout , en ville , dans la nature , ou sur un tapis en salle . n> Cela ne coûte pas cher . Même si l’on pratique en club ( non fermé à tout le monde ) , les prix n’ont rien à voir avec ceux d’une salle de gym . Il suffit d’une bonne paire de souliers , et hop , on y va , toute seule comme une grande . n> On court dehors , ça fait du bien , et quand nous voulons , matin , , selon son emploi du temps . n> On peut débuter la running adulte . n> pour terminer, on perd des calories , et ça , nous , on aime bien ! n​  » /> On peut sprinter partout , en métropole , dans la nature , ou sur un tapis en salle . n> Cela ne coûte pas cher . Même si l’on pratique en club ( non fermé à tous les niveaux ) , les coûts n’ont rien à voir avec ceux d’une salle de gym . Il suffit d’une bonne paire de chaussures , et hop , on y va , toute seule comme une grande . n> On court dehors , ça fait du bien , et quand on veut , matin , soir , selon son emploi du temps . n> On peut commencer la course à pied adulte . n> pour terminer, on perd des calories , et ça , nous , on kiffe bien ! n​  » /> Avant , on joggait : on enfilait un bas de survêt couleur roese pâle avec n’importe quelle paire de tennis et on trottinait une fois tous les trente six du mois , croyant faire de l’exercice . Mais exit le jogging , place à la running ! Sport à part intégrale , qui compte de plus en plus d’adeptes . Aujourd’hui , tout le monde s’y met . Et l’engouement pour des courses comme Odyssea ou même le marathon , atteste du succès du course . n5 bonnes raisons pour courirnn> On peut courir partout , en métropole , dans la nature , ou sur un tapis en salle . n> Cela ne coûte pas cher . Même si l’on pratique en club ( ouvert à tout le monde ) , les prix n’ont rien à voir avec ceux d’une salle de gym . Il suffit d’une bonne paire de souliers , et hop , on y va , toute seule comme une grande . n> On court dehors , ça fait du bien , et quand nous voulons , matin , soir , selon son stage du temps . n> On peut débuter la running adulte . n> enfin , on perd des kcal , et ça , nous , on aime bien ! n Le running motivennnIl fait froid , il pleut , il fait pas assez tiède , vous n’avez pas assez dormi , etc . Toutes les raisons sont . . . mauvaises pour ne pas aller cavaler . Afin de vous  » démouler  » du fauteuil , coach de urban course , vous offre trois motivations pour débuter la running : nn C’est un sport simple , accessible et permettant des retombées élevées pour se remettre en forme .

LIRE AUSSI :   course à pied dictionnaire : footing respiration - Copy