Vendredi Favoris / Unfavorites + WOW! | La fille affamée du coureur – Footing

Vendredi Favoris / Unfavorites + WOW! | La fille affamée du coureur
 – Footing

Jour 5: journée de repos en cours d'exécution. Je pourrais courir aujourd'hui, mais je suis sûr que je reviendrai à la programmation normale la semaine prochaine. C’est le bon moment pour se ressourcer et s’ajuster au nouvel horaire de travail d’Andrew. Je suis allé quelque temps dehors avec les enfants le matin en promenade.

Prochaine étape à l’ordre du jour = remise des diplômes de Knox’s Kindergarten!

Pendant la sieste de Skye, je suis sortie avec des amis pour la plus belle salade du monde.

Knox et Brooke ont eu leur course de fond! Brooke va écrire un résumé de la course (Knox est plus habitué au baseball mais il était heureux quand la course était finie;) pour vous!

Nous avons applaudi fort!

Et le reste de la journée, je passais dans la voiture à emmener les grands enfants et à faire des courses (le dîner était pris dans la voiture = pizza au fromage).

Pendant que nous faisions cela, Andrew a trouvé un moyen de tondre la pelouse tout en protégeant Skye en même temps.

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J'ai quelques favoris vendredi à discuter aujourd'hui!

* Mon nouveau compte Instagram préféré. Devrie est une diététicienne axée sur une alimentation intuitive et une rupture avec la culture de l'alimentation. Ses messages me rappellent toujours très bien et m'aident à apprendre des choses que je veux vraiment enseigner à mes enfants.

* Cette chemise, je dois l'acheter pour Andrew 🙂

* Andrew sait exactement ce que je veux pour la fête des mères. J'ai essayé de courir dans différentes chaussettes mais je renonce à essayer de sortir de ma zone de confort avec mes chaussettes de course. Ces chaussettes sont tout ce que je veux porter quand j'ai des espadrilles aux pieds.

* 40% du temps que TJ’s a un nouvel objet à acheter, je l’achèterai. Je suis très content d'avoir acheté ces derniers.

* Le plat préféré de mon autre TJ pour un dîner rapide = riz + poulet cuit dans une sauce teriyaki + brocoli cuit à la vapeur.

* Quelqu'un a recommandé ce livre et je suis ravi de l’avoir acheté. Tant de bonnes leçons ici.

* Un voisin nous a apporté cela l'autre jour et c'était un repas que CHAQUE. UNIQUE. LA PERSONNE. dans notre famille a aimé. Je l’ajoute à notre liste de repas parce que trouver quelque chose que tout le monde mange est très important pour nous.

Elle a aussi envoyé la recette:

* Temps pour ma chose la moins préférée de cette semaine. Je suis allé chez Victoria’s Secret pour prendre mon brillant à lèvres habituel (goût piquant), mais je me suis rendu compte qu’ils l’avaient abandonné. Sans blague, j'utilise ce brillant à lèvres depuis presque une décennie! Non seulement je n'aime pas autant les nouvelles couleurs, MAIS elles ne sont pas aussi collantes (oui, je suis le cinglé qui aime une couche épaisse et collante de brillant à lèvres tout le temps)… alors maintenant, je reste ici à me demander Que faire. Toutes les recommandations

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J'aime entendre parler des choses incroyables que vous faites! Si vous souhaitez être présenté, envoyez votre réalisation à [email protected] !

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Jackie !!! “Premier marathon! J'ai couru pour plusieurs raisons, mais mon regretté beau-frère m'a inspiré. Il y a 6 ans, il s'entraînait au BQ et manquait quelques minutes. Il s'est senti dans la force de l'âge à 42 ans, puis a reçu un diagnostic de leucémie. Son pronostic sombre de 18 mois ne l’a pas empêché de courir. Il a demandé à la BAA de le laisser participer à sa course au classement, et ils l'ont fait. Malheureusement, il se trouvait à un kilomètre de l'arrivée en 2013 lorsque les autorités l'ont dévié de sa trajectoire à cause des bombardements. Il est décédé de maladie l'année suivante. Sa femme n'avait jamais couru de marathon, mais elle voulait le terminer pour lui. Elle a donc fait une pétition, elle est entrée et l'a terminée en son honneur l'année suivante! Après avoir reçu un diagnostic de cancer du sein il y a 2 ans moi-même, je voulais accomplir un marathon et je me suis alors demandé pourquoi ne pas tenter le coup à un QG pour moi et pour Tom! Je suis heureux de signaler à 42 ans que je l’ai fait! 3:38! C'était un entraînement difficile pendant un hiver WI brutal, mais je faisais confiance à l'entraînement, je me suis bien nourri et bien hydraté et maintenant je suis dans le club BQ!

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Trina !!! «Notre premier 5K ensemble. Ce week-end, ma fille de 18 mois et moi avons couru notre premier 5K ensemble! C’était ma première course en poussant Elliana dans notre poussette de jogging pour une course officielle… c’était un sentiment génial de la retrouver avec moi alors que je luttais pour me remettre sur la piste après avoir suivi un horrible accident de voiture en mai dernier. J'étais le moins blessé des deux adultes dans la voiture, mais mon genou restait connecté au tableau de bord du côté des passagers, ce qui a causé des dommages à long terme, en plus des lésions nerveuses de mon épaule, de mon bras et de mon cou gauche. Sortir et juste faire de l'exercice a été un combat, encore moins de courir. MAIS – Je veux être un bon modèle pour Elliana. Nous nous poussons en avant et nous ne laissons pas les petites erreurs nous gêner! Et je pense qu'elle a passé un bon moment. Je veux dire… à quel point peut-il être difficile d'être poussé dans une douce promenade, de manger des collations, de dire à maman d'aller plus vite ET d'obtenir une médaille pour ça?! Je n’ai battu aucun record de vitesse lors de ma première course de poussette mais j’étais content de courir le long du parcours et d’arriver avec un temps de parcours décent. »

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Chelsea !!! «J'ai couru le OKC Memorial Marathon à la fin du mois d'avril, après un cycle d'entraînement presque parfait, mais les marathons sont difficiles. Au kilomètre 17 environ, toute la moitié inférieure droite de mon corps est sortie. C'était la chose la plus étrange! Je partage tout cela sur mon blog (http://www.papersandpavement.com/blog/weekend-wrap-up-okc-marathon), mais je voulais juste partager le bon et le mauvais – ils existent tous deux dans la course, hein? Alors, voici pour arriver et finir quand nous voulons arrêter!

La bière à l'arrivée était vraiment un point fort! Il est maintenant temps d’apprendre à former celui-ci et à nous préparer pour le prochain!

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Des produits qu'une entreprise a interrompus et vous ont brisé le cœur?

Tout nouveau compte IG que vous avez récemment commencé à suivre et à aimer?

Qu'attendez-vous le plus de ce week-end?

Les chaussettes courantes préférées?

On peut courir partout , en métropole , dans la nature , ou sur un tapis en salle . n> Cela ne coûte pas cher . Même si l’on pratique en club ( ouvert à tout le monde ) , les coûts n’ont rien à voir avec ceux d’une salle de gym . Il suffit d’une bonne paire de souliers , et hop , on y va , toute seule comme une grande . n> On court dehors , ça fait du bien , et quand nous voulons , matin , , selon son boulot du temps . n> On peut débuter la course à pied adulte . n> enfin , on perd des calories , et ça , nous , on adore bien ! n​ ” /> On peut cavaler partout , en métropole , dans la nature , ou sur un tapis en salle . n> Cela ne coûte pas cher . Même si l’on pratique en club ( ouvert à tous les niveaux ) , les tarifs n’ont rien à voir avec ceux d’une salle de gym . Il suffit d’une bonne paire de chaussures , et hop , on y va , toute seule comme une grande . n> On court dehors , ça fait du bien , et quand nous voulons , matin , soir , selon son cdi du temps . n> On peut débuter la course à pied adulte . n> pour terminer, on perd des calories , et ça , nous , on préfère bien ! n​ ” /> Avant , on joggait : on enfilait un bas de survêt rose pâle avec n’importe quelle paire de tennis et on trottinait une fois tous les 36 du mois , croyant faire du sport . Mais exit le jogging , place à la course à pied ! Sport à part entière , qui compte de plus en plus d’adeptes . Aujourd’hui , tout le monde s’y met . Et l’engouement pour des courses comme Odyssea ou même le marathon , atteste de la réussite du running . n5 de bons motifs pour courirnn> On peut sprinter partout , en métropole , dans la nature , ou sur un tapis en salle . n> Cela ne coûte pas cher . Même si l’on pratique en club ( ouvert à tout le monde ) , les prix n’ont rien à voir avec ceux d’une salle de gym . Il suffit d’une bonne paire de souliers , et hop , on y va , toute seule comme une grande . n> On court dehors , ça fait du bien , et quand nous voulons , matin , soir , selon son boulot du temps . n> On peut commencer la course à pied adulte . n> pour terminer, on perd des calories , et ça , nous , on kiffe bien ! n Le course motivennnIl fait froid , il pleut , il fait bouillant , vous n’avez pas assez dormi , etc . Toutes les raisons sont . . . mauvaises pour ne pas aller sprinter . Afin de vous ” démouler ” du sofa , coach de urban course , vous procure trois motivations pour débuter la running : nn C’est un sport simple , accessible et permettant des résultats élevées pour se remettre en forme .

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