Auteur : la runneuz
5 femmes courageuses qui courent vers le bas des stigmates de la santé mentale – Course des femmes – Course à pied
«Lorsque vous vous sentez si seul et que personne ne comprend ce que vous vivez, c’est terrible. C’est la raison pour laquelle j’ai eu envie de partager mes luttes. "…
12 scènes et semaine de course! – Course à pied
J'espère que vous passez un merveilleux jour du souvenir. Je suis incroyablement reconnaissant à ceux qui ont sacrifié leur vie au service de notre pays. Je sais que vous êtes…
Météo d'été: humide à l'est, sec à l'ouest – Running
Vous voulez savoir ce que Mère Nature a mis dans sa poche en ce qui concerne la météo à l'approche des mois d'été? Selon un reportage de CTV, le type…
Jordan Hasay vise un record au marathon de Chicago – Course Femmes – Course à pied
La marathonienne la plus rapide du pays cherche à établir un record américain cet automne. Jordan Hasay a différents projets: elle vise une tentative de record américaine en octobre au…
Tempoing, un rendez-vous & le journal d'entraînement de cette semaine! – Footing
Les courses de tempo sont mes préférées. J'aime cet effort moyennement difficile et le sentiment d'accomplissement après… Je pense que les tempos m'aident également à renforcer ma confiance en moi,…
Résultats du groupe d'âge du Marathon d'Ottawa Banque Scotia 2019 – Trail
La fin de semaine de la course Tamarack Ottawa a été couronnée de succès et la journée a été chaude. Voici les résultats par groupe d'âge du Marathon d'Ottawa Banque…
Samedi silencieux !!! – Course à pied
Une course avec Andrew et Skye pour commencer la journée. 3 miles qui semblaient être 26 = 9:03 allure moyenne. Il s'avère que le travail rapide + les collines des…
N ° 365: Points de discussion entre les coureuses mères et les coureuses sans enfants – Trail
Dans un épisode spécial de croisement, Sarah a eu une conversation franche avec les cofondateurs de BibRave, Jessica et Tim Murphy. Ce couple marié sans enfants et sa femme mariée…
La notoire RBG a eu une grande présence à une course de San Francisco – Running Femmes – Trail
L’équipe Impala Racing a choisi la juge Ruth Bader Ginsburg, juge à la Cour suprême des États-Unis, pour l’honorer lors de l’événement Bay to Breakers de 2019. Le groupe de…
N ° 365: Points de discussion entre les coureuses mères et les coureuses sans enfants – Running
Dans un épisode spécial de croisement, Sarah a eu une conversation franche avec les cofondateurs de BibRave, Jessica et Tim Murphy. Ce couple marié sans enfants et sa femme mariée…
Efficacité métabolique pour l'endurance et la perte de poids – Course à pied
J'ai d'abord partagé une histoire sur l'efficacité métabolique en 2014, alors que je regardais une autre coureuse transformer lentement son corps. Après l'avoir écoutée parler de ses problèmes de poids…
One Mile mène à une bourse universitaire et bien plus encore – Course de femmes – Trail
Patricia Lorquet ne s'est jamais considérée comme une athlète jusqu'à ce qu'elle découvre qu'un programme de course pour débutants destiné aux adolescentes pourrait offrir de grandes opportunités et éventuellement un…
3 premières et à quoi servent-elles vraiment? – Running
Quelques premières ont eu lieu alors parlons-en: * Première séance de travail rapide avec le groupe officiel Runners Corner et FAIT! Beaucoup d'autres à venir. Je peux officiellement dire que…
Faites la connaissance de #Motherrunner Jamie Richard: une autre mère coureuse – Footing
Jamie Richard, 39 ans, est mère de deux garçons à Tacoma (Washington), infirmière en pédiatrie aux urgences, Marathon Maniac (27 ans et compte PR de 3:19), trois fois marathonienne à…
Manger et faire de l'exercice pour brûler plus de graisse – Footing
Après avoir terminé mon test d'efficacité métabolique, j'avais quelques mesures à prendre pour commencer à brûler plus de graisse et, plus important encore, j'étais déterminé à obtenir des résultats. Je…
Deuxième partie – Course à pied féminine – Running
Faites la connaissance de Hillary Allen, cycliste de gravier Il y a près de deux ans, l'ultra-spectatrice Hillary Allen est tombée d'une falaise, lui cassant 12 os et lui déchirant…
Comment je me prépare pour un entraînement MONSTER + Fieldtrippin ' – Footing
Les chaussures brillantes me rappellent à quel point je suis reconnaissant du progrès des chaussures de course au cours des dernières décennies. Rappelez-vous à quel point ils étaient tous ennuyeux?…
Le film de Bruce Kidd 'Runner' toujours cool après 59 ans – Course à pied
Si vous n'avez jamais vu le film Runner de 1962, mettant en vedette le futur olympien Bruce Kidd, âgé de 19 ans, le phénomène canadien de la course à pied…
Faites la connaissance de #Motherrunner Jamie Richard: une autre mère coureuse – Trail
Jamie Richard, 39 ans, est mère de deux garçons à Tacoma (Washington), infirmière en pédiatrie aux urgences, Marathon Maniac (27 ans et compte PR de 3:19), trois fois marathonienne à…
Darcy Piceu est une thérapeute, maman, et reste une exploratrice ultra, aussi – Running Femmes – Trail
La triple championne Hardrock 100 utilise la course comme «mode d’exploration» au milieu de son emploi du temps chargé. Darcy Piceu venait tout juste de rentrer de sa fille Sophia,…
As tu peur? | La fille affamée du coureur – Trail
J'ai fait dix milles avec Émilee et Maddie pour commencer la semaine! Il faisait 39 degrés quand nous avons commencé, donc c'était amusant. Merci Brooke pour la photo. Brooke a…
La médaillée d'argent au marathon de Rio provisoirement suspendue à l'EPO – Running
La médaillée d'argent du marathon olympique de 2016 à Rio, Eunice Kirwa, de Bahreïn, a été provisoirement suspendue après avoir été contrôlée positive à l'EPO. La médaillée d’or dans la…
Entraînement de bande de résistance pour le renforcement de la hanche et l'activation des fessiers – Running
Vous pensez peut-être que je ne travaille que sur deux parties de mon corps: mes jambes pendant la course et mes hanches pendant la séance d’entraînement, car c’est ce dont…
D'Israël à l'Iowa à l'Université du Nouveau-Mexique, un chemin improbable pour une étoile au clocher – Running Femmes – Trail
Adva Cohen est venu aux États-Unis pour aller au collège et courir vite. Maintenant, elle établit des records nationaux et poursuit des objectifs olympiques. Suivre les records et les honneurs…
Vendredi Favoris / Unfavorites + WOW! | La fille affamée du coureur – Footing
Jour 5: journée de repos en cours d'exécution. Je pourrais courir aujourd'hui, mais je suis sûr que je reviendrai à la programmation normale la semaine prochaine. C’est le bon moment…
Ai-je besoin d'un coach personnel? – Course à pied
Certains coureurs courent pour des raisons de santé, d'autres courent pour gagner du temps et d'autres courent pour aller vite. Si vous appartenez à la troisième catégorie, il y a…
Meilleures chaussures de trail par modèle – Hiver 2017 – Running Warehouse Blog – Footing
Tout comme nos listes de chaussures de route les plus vendues, à la fin de chaque trimestre, nous souhaitons également savoir quelles chaussures de trail étaient les plus populaires. En…
À 57 ans, ma mère est devenue coureuse – et j'ai découvert qui elle est vraiment – la course à pied pour femmes – Running
Lorsque ma mère est sortie de la ligne de touche, notre relation a changé pour toujours. Mon téléphone sonne. Je regarde l'horloge et fais un peu de maths. Elle ne…
Runner PSA et suis-je l'échec? – Trail
J'espère que vous avez pu consulter la récapitulation de la course de Brooke et Knox hier, ils étaient si fiers! Je ne vous ai pas tenu au courant de ma…
Arrêtez de chercher la motivation en cours d'exécution Créez l'exercice Haibts- RunToTheFinish – Course à pied
L'une des questions que je reçois le plus souvent est la suivante: «Où trouvez-vous votre motivation à rester aussi constante? Ceci est motivé par le fait que ma routine d’exercices…
Prêt à réaliser vos rêves de marathon de Boston 2020? Voici comment – Course féminine – Footing
La Boston Athletic Association a publié ses dates d'inscription pour la course du 20 avril 2020. Obtenez ce BQ et marquez vos calendriers. Visez-vous le marathon de Boston 2020? Les…
Récapitulation de la course de Brooke et Knox – Running
salut! J'ai la récapitulation de la course de cross-country de Brooke (à partir de jeudi) et celle de Knox’s School Fun Run (à partir de vendredi) pour vous aujourd'hui! J'ai…
La gén Lalonde bat son propre record national de steeple – Course à pied
La Gén Lalonde a battu son propre record canadien au 3000 m steeplechase samedi soir à la Ligue de diamant de Shanghai en 9: 29,82. Son précédent record avait été…
Améliorez votre équilibre avec ces mouvements – Course à pied pour femmes – Footing
Ce défi concerne les exercices d'équilibre. La tâche consiste à marcher d’un bout à l’autre d’une surface étroite sans regarder vers le bas, à reculer jusqu’au point de départ, puis…
Le carnaval du Pacifique à distance: bière, feu et athlétisme – Trail
Le Pacific Distance Carnival espère dynamiser l’athlétisme au Canada. BC Athletics s'est associé au Mile2Marathon pour remporter le championnat canadien du 10 000m et en faire un événement majeur pour…
HOKA ONE ONE Clifton 5 – Course à pied
Disponible en juin 2018 – PDSF 130,00 $ Un élément essentiel de la gamme d’entraînements quotidiens HOKA, la série Clifton est réputée pour son amorti de haut niveau, présenté dans…
Allyson Felix témoigne de la crise de la santé maternelle – La course des femmes – Footing
La naissance de sa fille a été «les deux jours les plus terrifiants de ma vie», a déclaré la médaillée d'or lors d'un discours devant le Comité des voies et…
5 choses à faire pour éviter Maranioa – Trail
Dans seulement 25 jours, je ferai la queue avec des milliers d'autres coureurs qui tentent mon 5ème marathon… probablement le dernier. Les marathons sont difficiles (énonce l'évident Ju) Non seulement…
Ottawa 10K est une bataille des sexes à la ligne d'arrivée – Footing
Une des choses qui rend le 10K d'Ottawa si excitant à regarder est le scénario de bonus mixte, dans lequel les femmes élites bénéficient d'une avance de trois minutes et…
Comment démarrer la course du matin: conseils pour faire le changement – Footing
Y a-t-il un meilleur moment pour courir? Outre la réponse la plus évidente, à savoir «oui, chaque fois que vous le pouvez», il y a un peu plus de nuance.…
Des chansons pour courir que vous ne pouvez pas trouver dans le top 40 – Femmes Running – Course à pied
Certaines chansons que vous ne trouverez pas dans les charts pop, mais elles peuvent toujours vous déplacer. Voici quelques options décalées pour votre prochaine playlist. La grande vertu du Top…
Mon nouvel objectif et amorce pour les amis en cours d'exécution. – Trail
Hier, j'ai pris une autre journée de repos pour donner à mon corps une chance de bien récupérer après toutes les courses que j'ai organisées récemment. Comme vous le savez,…
2019 retraite de santé et de bonheur à Rhodes – Course à pied
Il n'y a rien que j'aime plus que de réunir des femmes géniales. C’est ce que je fais #sorrynotsorrymen mais c’est vrai, j’aime le faire en ligne, mais j’aime aussi…
Brooks défend la diversité avec l'International Front Runners – Running
La course à pied est souvent présentée comme un sport sans barrière dans lequel tout le monde peut trouver un sentiment d'appartenance. Nous l'avons fait naturellement comme enfants et le…
Meilleures chaussures de course sur route par couleur – Été 2018 – Running Warehouse Blog – Trail
Année après année, Running Warehouse a publié un blog sur les chaussures qui se vend le mieux afin de donner à nos lecteurs un aperçu des tendances d'achat observées sur…
17 cours en cours pour Inspiration – Course à pied
J’ai fait des citations marathon pour vous aider à suivre un entraînement et des citations amusantes sur la course à pied pour vous faire rire lorsque les milles commencent à…
Remue-toi de ces étoiles Wok pour des dîners faciles en semaine – Course pour femmes – Footing
Préparer ces recettes de sautés pour le dîner est un moyen facile de préparer des repas nutritifs sans passer beaucoup de temps en cuisine. Il n'y a tout simplement pas…
Quand la vie est dans le chemin + toujours là! – Footing
Bonjour! Skye souffrait d’un cas de lundi dans l’image ci-dessous. Andrew a officiellement commencé ses quarts de travail de 12 heures maintenant et il a même couru avant son quart…
Meilleures chaussures de randonnée par couleur – été 2018 – Running Warehouse Blog – Running
Semblable à nos listes de chaussures de route les plus vendues, à la fin de chaque trimestre, nous souhaitons également déterminer quelles chaussures de trail étaient les plus populaires. Les…
«Je n'avais jamais pensé que je pourrais avoir ce rapide ou être de nouveau en bonne santé» – Course à pied pour femmes – Footing
Molly Bookmyer a survécu à une opération du cerveau, deux fois. Ensuite, son mari a vaincu le cancer. Maintenant, elle gravit les échelons pour se rendre aux essais du marathon…